Aufguss

Arrenditi ed affidati a LUI

Ti sei mai chiesto come ci si sente quando il tuo corpo urla 'Scappa!' ma la tua mente sussurra 'resta'? È esattamente quello che ho vissuto 2 giorni fa quando sono andato alle terme e per la prima volta ho partecipato in sauna ad un Aufguss. Si tratta di una pratica in cui…
Come risalire quando hai toccato il fondo

Come risalire quando hai toccato il fondo

E' sabato sera e sto scrivendo questo post di getto.Settimana scorsa sono stato in trasferta lavorativa in Spagna: lunghe ore a risolvere problemi tecnici e cercare di costruire una struttura organizzativa efficiente (la cui mancanza avevo portato poi a questi problemi tecnici). Alla sera, cena tardi con i colleghi e poi stanza d'albergo.…
L’esperienza che volevo con il minimo sforzo

L’esperienza che volevo con il minimo sforzo

In questi giorni, nonostante il mare sia completamente piatto, esco 2 volte al giorno con la mia tavola da surf per fare un po' di allenamento di bracciate e i "pop-up" (il movimento per scattare in piedi sulla tavola quando prendo l'onda) in vista delle mareggiate di settembre-ottobre. Non sto fuori molto tempo…
Farlo a terra NON è la stessa cosa

Farlo a terra NON è la stessa cosa

Se è da poco che mi segui devi sapere che ultimamente sono "in fissa" con il surf da onda (cioè cavalcare le onde semplicemente con una tavola). Forse non sai nemmeno che da ragazzo facevo vela e lo facevo a livello agonistico su barche a deriva e 2 settimane fa sono andato a…
Lezioni da una pianta

Lezioni da una pianta

Settimana scorsa mi trovavo in Polonia e dietro all'albergo in cui soggiornavo c'era un piccolo boschetto in cui sono andato a rilassarmi prima di cena e camminando ho notato che le piante: hanno bisogno del proprio spazio hanno bisogno di tempo per crescere cercano di ottenere ciò che vogliono fioriscono usano ciò che…
Prima devi finire

Prima devi finire

In passato, ormai più di 15 anni fa, ho cambiato lavoro perché lavoravo troppo, stavo andando in burnout. Ero convinto che cambiando lavoro avrei lavorato meno. In passato volevo lasciare la mia fidanzata perché il rapporto non era del tipo che volevo io. Ero convinto che cambiando ragazza avrei avuto un rapporto di…
Ciò che ho imparato dagli strangolamenti nel Judo

Ciò che ho imparato dagli strangolamenti nel Judo

Ho praticato judo per 9 anni ed ho conseguito la cintura nera 1° dan, la parte che mi è sempre piaciuta di più del judo è la lotta a terra (ne-waza in gergo giapponese) e sostanzialmente ci sono 2 modi per sottomettere l'avversario a terra: le leve articolari e gli strangolamenti. Perché ti…
3 situazioni pericolose che ho vissuto in auto

3 situazioni pericolose che ho vissuto in auto

Pochi giorni fa ha partecipato ad un corso di guida sicura su un circuito appositamente progettato. Ciò che ho sperimentato mi ha veramente sorpreso: nel video ti condivido le 3 situazioni pericolose che ho vissuto, cosa ne ho imparato e come tu puoi sfruttare ciò, non solo per la tua sicurezza in macchina,…